Отправлено: 05.01.09 15:44. Заголовок: Клуб худеющих(Поддержем друг друга) (продолжение)

ДЛя начала я объясню чем это тема отличается от темы ПОхудание
Это клуб худеющих-Сдесь мы делимся своими успехами,поддерживаем друг друга,причём делимся успехами ежедневно!:)
Итак присоединяемся
Мне надо сбросить 3-5 кг за 1 неделю,тобишь до 12 января.
Я не ем вообще после 6.
До часа дня вообще не ем.
Не ем жирное,солёное
На сладкое иногда тянет:)
Пью много чая

 Отправлено: 30.08.10 17:10. Заголовок: Bahamskaya пишет: е..

Bahamskaya пишет:

цитата:

если тебя не тошнит, то не значит, что с другими все так же)

но и не значит что будет тошнить других...так что мы оба неправы

 Отправлено: 30.08.10 17:48. Заголовок: буду кушать раз в де..

буду кушать раз в день и то мало.
буду только пить.
не знаю насколько меня хватит...

 Отправлено: 30.08.10 19:30. Заголовок: Vinessa :sm33: сума..

Vinessa сума сошла?? у тя щас школа мозги надо заряжать...так что не смей!!!

 Отправлено: 30.08.10 19:32. Заголовок: Неприкаянный Уже пос..

Неприкаянный Уже посмела

 Отправлено: 30.08.10 19:33. Заголовок: Vinessa :sm40: ..

Vinessa

 Отправлено: 30.08.10 19:34. Заголовок: "Клуб Худеющих(П..

"Клуб Худеющих(Поддержим друг друга)"
Неприкаянный Спасибо за поддержку

 Отправлено: 30.08.10 19:39. Заголовок: Vinessa пишет: Клуб..

Vinessa пишет:

цитата:

Клуб Худеющих

ты итак худая...просто страдаешь фигней....

 Отправлено: 30.08.10 19:41. Заголовок: Неприкаянный Спасибо..

Неприкаянный Спасибо)Сбросить пару кг никогда не лишнее)

 Отправлено: 30.08.10 19:48. Заголовок: Vinessa угу но каким..

Vinessa угу но каким нибудь щадящим способом

 Отправлено: 01.09.10 18:12. Заголовок: ну пробую ABC. первы..

ну пробую ABC. первый день не провалила.
это скорее проверка на силу воли :D

 Отправлено: 01.09.10 19:19. Заголовок: Vinessa Знаешь, лучш..

Vinessa Знаешь, лучше хорошо есть утром, немного в обед и не есть после шести, чем вот так вот... Либо есть часто, но немного. А так у тебя внутри всё сморщится и ты вообще есть не сможешь.

 Отправлено: 02.09.10 15:26. Заголовок: Эх... мне надо пару ..

Эх... мне надо пару кг для соревнований скидывать.

 Отправлено: 02.09.10 17:01. Заголовок: Vinessa да, я счита..

Vinessa да, я считаю что ты выбрала не очень хороший способ похудения..

Li14 пишет:

цитата:

Vinessa Знаешь, лучше хорошо есть утром, немного в обед и не есть после шести, чем вот так вот... Либо есть часто, но немного. А так у тебя внутри всё сморщится и ты вообще есть не сможешь.

согласна

 Отправлено: 02.09.10 20:03. Заголовок: Lil Brandy.? пишет: ..

Lil Brandy.? пишет:

цитата:

ну пробую ABC. первый день не провалила.

давай давай :) я до 5 дня продержалась о_О

 Отправлено: 02.09.10 20:12. Заголовок: K@TE пишет: ABC. ч..

K@TE пишет:

цитата:

ABC.

что за неведомая зверушка?

 Отправлено: 02.09.10 20:16. Заголовок: Неприкаянный пишет: ..

Неприкаянный пишет:

цитата:

что за неведомая зверушка?

Длительность: 50 дней.
Суть диеты: очень низкая калорийность рациона.

Эта экстремальная диета подходит для тех, кто способен есть очень мало и при этом поддерживать активность. Название этой диеты расшифровывается как «Ana Boot Camp». Ее название говорит за себя. Осторожно: ее применение (как и любой другой экстремальной диеты) может негативно сказаться на твоем здоровье и грозит снижением метаболизма, обмроками, головокружениями, слабостью. В то же время, это довольно популярная диета, и без нее каталог на этом сайте был бы не полным.

Вот ее расписание:
1 день: 500 калорий или меньше
2 день: 500 калорий или меньше
3 день: 300 калорий
4 день: 400 калорий
5 день: 100 калорий
6 день: 200 калорий
7 день: 300 калорий
8 день: 400 калорий
9 день: 500 калорий
10 день: голодание
11 день: 150 калорий
12 день: 200 калорий
13 день: 400 калорий
14 день: 350 калорий
15 день: 250 калорий
16 день: 200 калорий
17 день: голодание
18 день: 200 калорий
19 день: 100 калорий
20 день: голодание
21 день: 300 калорий
22 день: 250 калорий
23 день: 200 калорий
24 день: 150 калорий
25 день: 100 калорий 26 день: 50 калорий
27 день: 100 калорий
28 день: 200 калорий
29 день: 200 калорий
30 день: 300 калорий
31 день: 800 калорий
32 день: голодание
33 день: 250 калорий
34 день: 350 калорий
35 день: 450 калорий
36 день: голодание
37 день: 500 калорий
38 день: 450 калорий
39 день: 400 калорий
40 день: 350 калорий
41 день: 300 калорий
42 день: 250 калорий
43 день: 200 калорий
44 день: 200 калорий
45 день: 250 калорий
46 день: 200 калорий
47 день: 300 калорий
48 день: 200 калорий
49 день: 150 калорий
50 день: голодание

 Отправлено: 02.09.10 20:18. Заголовок: я второй день ничего..

я второй день ничего не ем...я не худею...просто вообще нет аппетита...наверно из за стресса...
-2 кг

 Отправлено: 02.09.10 20:19. Заголовок: постоянный счет кало..

постоянный счет калорий неее мне лень считать

 Отправлено: 02.09.10 20:22. Заголовок: Неприкаянный это оче..

Неприкаянный это очень тяжёлая диета..и сидят на ней в основном модели...я бы не рисковала...обменку посадить и подорвать здоровье. мы растем и меняемся лет до 20..а сейчас в лет 14-15 худеть не нужно...потом в будущем проблем не оберешься. я против голодания. лучше есть ,но:фрукты..овощи (тушёные),творог,рыбу на пару,апельсинки...

 Отправлено: 02.09.10 20:49. Заголовок: Пантера пишет: я вт..

Пантера пишет:

цитата:

я второй день ничего не ем...я не худею...просто вообще нет аппетита...наверно из за стресса... -2 кг

ого.....
Пантера пишет:

цитата:

лучше есть ,но:фрукты..овощи (тушёные),творог,рыбу на пару,апельсинки...

И заниматься спортом, чтобы поддерживать форму)

 Отправлено: 03.09.10 12:45. Заголовок: не есть ничего - это..

не есть ничего - это не диета!
хочу сесть на диету ABC но мне мама не позволит ><
я то сама выдержала бы дня 3)

 Отправлено: 03.09.10 15:41. Заголовок: ABC день 3-ий...

 Отправлено: 03.09.10 15:48. Заголовок: Borderlining Schizo ..

Borderlining Schizo пишет:

цитата:

ABC день 3-ий.

ахаха, ещё держимся :D надо предумать что-то с днём fast food

 Отправлено: 04.09.10 10:09. Заголовок: а меня последнее вре..

а меня последнее время все устраивает))
на завтрак ем кашу)
прихожу со школы в 5 часов - обедаю и сразу ужинаю, а потом на теннис))
после тенниса ничего не ем, могу чаю выпить)))

 Отправлено: 04.09.10 13:29. Заголовок: извините,за*балась п..

извините,за*балась просто ничего не жрать, по этому буду садиться на диету :DD

Нашла в заметках у подружки:
Эта диета довольно популярна во всем мире. Диета расщитана на 7 дней, существует 3 варианта диеты, а точнее меню.
Сок пейте апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый и яблочный не осветленный, гранатовый сок предварительно разбавьте кипяченой водой: 2 части воды к 1 части сока.
Не сладкий чай и негазированная вода в неограниченных количествах.
1й вариант :

1-ый день – 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

2й вариант
1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
4 день – 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара.
5 день – 5 яблок.
6 день – 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара.
7 день – 1 литр кефира.

3й варинант:
1 день – винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день – обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день – 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день – яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день – до обеда минеральная вода, после обеда овсяная каша на воде.
Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг
(правда,если я похудею на 7 кг,то мне задница.высохну)

 Отправлено: 04.09.10 13:32. Заголовок: Viktoria.Thin сидела..

Viktoria.Thin сидела бы на такой
но в каждом варианте есть пища, которую я не люблю..

 Отправлено: 04.09.10 13:49. Заголовок: Sponge Core пишет: ..

Sponge Core пишет:

цитата:

но в каждом варианте есть пища, которую я не люблю..

а что заменить ее на другую с равным количеством калорий низя?

 Отправлено: 04.09.10 14:17. Заголовок: Неприкаянный незнаю...

Неприкаянный незнаю.. там конкретно же написанно..

 Отправлено: 04.09.10 14:24. Заголовок: Sponge Core пишет: ..

Sponge Core пишет:

цитата:

незнаю.. там конкретно же написанно..

ну не думаю что эффект от диеты сильно изменится...можно попробывать

 Отправлено: 04.09.10 15:01. Заголовок: покидать еще диет?..

покидать еще диет?

 Отправлено: 04.09.10 16:06. Заголовок: Неприкаянный ну я по..

Неприкаянный ну я попробую))
Viktoria.Thin покидай)

 Отправлено: 04.09.10 16:17. Заголовок: Суть классической Фр..

Суть классической Французской диеты сводится к тому, что калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день за счет жиров и углеводов. В результате жиры организм берет из своих запасов и человек худеет.

Соблюдающим французскую диету разрешается в неограниченных количествах пить кипяченую и минеральную воду, однако запрещаются соки. Диета рассчитана минимум на 14 дней, и похудение гарантировано только при строгом соблюдении предписанного рациона. Французская диета не учитывает индивидуальные энергетические потребности человека.

Рекомендуемые для французской диеты продукты: нежирное мясо и мясные продукты, нежирная рыба, яйца, фрукты, овощи и зелень, чай и кофе, сухари.
Запрещенные продукты: соль, сахар и кондитерские изделия, хлеб и мучные продукты, алкоголь.

Вот примерное меню на неделю для французской диеты:

1-ый день
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 вареных яйца, листовой салат, 1 помидор
Ужин: небольшой кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2-ый день
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: кусок вареного мяса.
Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3- й день
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: морковь (жареная на растительном масле), помидор, мандарин или апельсин.
Ужин: два вареных яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4- й день
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: 1 вареное яйцо, свежая морковь, 2-3 кусочка сыра.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

5- й день
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком
Обед: порция вареной рыбы, 1 помидор.
Ужин: кусок вареного мяса.

6-й день
Завтрак: чашка черного кофе
Обед: порция вареной курицы, листовой салат.
Ужин: кусок вареного мяса.

7-й день
Завтрак: стакан чая.
Обед: порция вареного мяса, фрукты.
Ужин: нежирная ветчина или колбаса (2-3 кусочка)

Со второй недели меню повторяется. Удачи!

 Отправлено: 05.09.10 18:49. Заголовок: Я дификтоз)Не ем мяс..

Я дификтоз)Не ем мяса,рыбы,молочных продуктов,грибов...Ужас,не правда ли?
Вроде бы я худая,но у меня большая задница и ноги(((АВС это включает?

 Отправлено: 05.09.10 22:58. Заголовок: Viktoria.Thin пишет:..

Viktoria.Thin пишет:

цитата:

порция вареной рыбы

виик, а можно как нибуть без рыбы?)
мне просто понравилась эта диета))
(сзф)

 Отправлено: 06.09.10 13:09. Заголовок: а вот вы заболейте к..

а вот вы заболейте кишечным гриппом похудеете ещё как :DDD
я не ем 5 день...не по своей воли,а потому что воротит от еды...я только пью и что нибудь кислое....
-4 кг

 Отправлено: 07.09.10 14:42. Заголовок: Пантера пишет: а во..

Пантера пишет:

цитата:

а вот вы заболейте кишечным гриппом похудеете ещё как :DDD я не ем 5 день...не по своей воли,а потому что воротит от еды...я только пью и что нибудь кислое.... -4 кг

тоже самое было летом.

 Отправлено: 07.09.10 15:50. Заголовок: ем, но мало. тоесть ..

ем, но мало.
тоесть не много.

 Отправлено: 07.09.10 17:09. Заголовок: теперь ем один раз в..

теперь ем один раз в день

 Отправлено: 08.09.10 16:37. Заголовок: завтра на диету снов..

завтра на диету снова, потому что жирная корова(

 Отправлено: 08.09.10 17:33. Заголовок: вешу 51,хочу весить ..

вешу 51,хочу весить 48...не буду голодать,я из за стрессов сама ничего не ем почти что,но пью витамины

 Отправлено: 08.09.10 17:48. Заголовок: Тощая диета Это оче..

Тощая диета

Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.

"Выход из тощей как из любой монодиеты такой(предупреждаю,будет сложно): отсидела недельку на диете,8 день кушаешь,что хочешь,9-начинаешь со второго дня,15-день твой,16 день-с 5 дня и все."

 Отправлено: 08.09.10 18:27. Заголовок: Девченки! Просто счи..

 Отправлено: 14.09.10 19:37. Заголовок: я худела на вполне т..

я худела на вполне терпимой диете, которая длится 9 дней.
1 - 3 дни рис, вода , зеленый чай (без сахара естественно, его заменяют медом) ничего соленого. кушать рис можно сколько хочешь, главное не после шести
3 - 6 дни. все так же только рис меняем на курицу, отварную без соли
6 - 9 дни. опять все так же, меняем на овощи.
похудела на 6 килограмм.

 Отправлено: 14.09.10 20:37. Заголовок: Начались тренировки,..

Начались тренировки, а значит, если погружусь в них с головой, то как в прошлом году скоро вещи придётся брать на размер меньше.

 Отправлено: 14.09.10 21:59. Заголовок: -1кг за день. Прогре..

-1кг за день. Прогресс)
Спасибо 6 дневным треням *,*

 Отправлено: 19.09.10 16:03. Заголовок: ABC - день четвёртый..

ABC - день четвёртый
никогда не думала что буду сидеть на этой диете..

 Отправлено: 24.09.10 16:53. Заголовок: с понедельника на ди..

с понедельника на диету

 Отправлено: 25.09.10 12:10. Заголовок: слава тренировкам. п..

слава тренировкам. похудела на 6 кг.

 Отправлено: 27.09.10 11:35. Заголовок: Не знаю, можно ли ск..

Не знаю, можно ли сказать что я худею, но я питаюсь так:
Сытный завтрак, обед, на ужин ничего не ем и до сна пью только чай или кефир + бодифлекс и качаю пресс

 Отправлено: 27.09.10 15:04. Заголовок: первый день. вроде д..

первый день.
вроде держусь.
считаю калории

 Отправлено: 27.09.10 16:32. Заголовок: Dark Angel Terra уда..

Dark Angel Terra удачи)

 Отправлено: 27.09.10 16:33. Заголовок: Я кстати тоже хочу с..

Я кстати тоже хочу слегка похудеть, но я вообще худая, около 45 кг)
Может что то посоветуете, ляжки хочу убрать)
Или здесь только спорт?

 Отправлено: 27.09.10 20:45. Заголовок: таааак крутила хулах..

таааак
крутила хулахупчик
проехала 1 км на велотренажёре(надо больше!)
и покачала пресс 40 раз
ем апельсинчик кисленький.)
потом яблоко и водаааааааа
сегодня чуть не сорвалась на сгущёнку
она так и смотрела на меня своими беленькими букавками на голубом фоне*__*
но хорошо я её не съела
она оказывается пропала.хд

 Отправлено: 27.09.10 21:02. Заголовок: худею..

худею

 Отправлено: 29.09.10 15:06. Заголовок: Dark Angel Terra пиш..

Dark Angel Terra пишет:

цитата:

АВС.

Ооо, какой день? Я сидела ровно 15 дней. Но результат тоже был хороший.

Подумываю завтра опять на АВС. За неделю нажрала 1,5 кг. из-за многих непрятных обстаятельств.

 Отправлено: 29.09.10 15:15. Заголовок: пойду нажрусь перед ..

пойду нажрусь перед диетой то.
спорим, завтра я ни на что не сяду?

 Отправлено: 29.09.10 17:06. Заголовок: Пантера пишет: а во..

Пантера пишет:

цитата:

а вот вы заболейте кишечным гриппом похудеете ещё как :DDD

вот именно.
я помню после этой бяки я даже спать не могла. у меня выпирали кости, впивались в матрас и я не могла заснуть. похудела кг на пять :((

 Отправлено: 29.09.10 17:41. Заголовок: Люди, как вы держите..

Люди, как вы держитесь? о0 я вот не могу есть в таких маленьких количествах, ну блин хоть убей ><

 Отправлено: 01.10.10 21:00. Заголовок: Dandelina пишет: Лю..

Dandelina пишет:

цитата:

Люди, как вы держитесь? о0 я вот не могу есть в таких маленьких количествах, ну блин хоть убей ><

я тоже)
я ем много, но до 6.

 Отправлено: 02.10.10 11:05. Заголовок: ох, если бы у меня б..

ох, если бы у меня была сила воли... если бы...
если спортом заниматься, развивается мускулатура, а я боюсь это получится еще шире, чем есть на самом деле. хочу просто попробовать не есть мучного, жирного и соленого, а побольше овощей и фруктов. просто если я не буду есть, похудею, потом как нажрусь, что эффекта как и не было или наоборот организм будет отвергать пищу и тогда еще хуже будет.

 Отправлено: 03.10.10 15:46. Заголовок: Разгружалась\ оч..

Разгружалась\ очищалась на тощей. Минус 2 кг всего.
На АВС сидале только 10 дней, потом сошла.=\
Сегодня пробую по новой. Мне бы продержаться хотябы 2,2-3 недели.В обшем, помотрим.
Выкладывайте картинки для мотивации.:)

Первый разнаписала , оказывается, с гостя.оОЧерт даже знает, как так вышло.
Поэтому продублировала.:)
Удалите первое "гостевое", пожалуйста.:)

 Отправлено: 04.10.10 12:39. Заголовок: Начала сидеть на дие..

Начала сидеть на диете ABC .
Пока тяжело ,буду ждать дальше

 Отправлено: 04.10.10 13:09. Заголовок: Села на диету ABC По..

Села на диету ABC
Пока держусь , но тяжело :) Буду ждать что завтра будет :))

 Отправлено: 04.10.10 14:28. Заголовок: фууу мне позор, вчер..

фууу мне позор, вчера съела много ненужного) сегодня не ем) тока молочный ломтик на завтрак

 Отправлено: 05.10.10 14:04. Заголовок: сажусь на белковую д..

сажусь на белковую диету. много много белков. уууу

 Отправлено: 05.10.10 19:13. Заголовок: Что делать, если худ..

Что делать, если худеешь непроизвольно? У меня просто нет аппетита, в меня ничего не лезет, в школьной сумке у меня скопились уже бутылка йогурта, яблоко, два бутерброда. Выкинуть жалко, съесть невозможно. Не жрать вообще - вредно, а от каждой крошки во рту - тошнит. Wtf, girls?

 Отправлено: 13.10.10 14:49. Заголовок: 5 дней просидела на ..

5 дней просидела на ABC, сбросила 3 килограмма.. за какую то неделю набрала эти 3 кг и ещё лишних.. на диетах больше не могу сидеть, а худеть нужно ><

 Отправлено: 18.10.10 21:57. Заголовок: дерьмо, я с вами..

дерьмо, я с вами

 Отправлено: 19.10.10 13:14. Заголовок: -3 кг для меня это б..

-3 кг для меня это большой результат

 Отправлено: 19.10.10 13:27. Заголовок: Realidad. пишет: де..

Realidad. пишет:

цитата:

дерьмо

это эвфемизм или обращение?

Я тоже с вами)

 Отправлено: 22.10.10 19:16. Заголовок: oh oh woah woah пише..

oh oh woah woah пишет:

цитата:

Что делать, если худеешь непроизвольно? У меня просто нет аппетита, в меня ничего не лезет, в школьной сумке у меня скопились уже бутылка йогурта, яблоко, два бутерброда. Выкинуть жалко, съесть невозможно. Не жрать вообще - вредно, а от каждой крошки во рту - тошнит. Wtf, girls?

Было тоже самое...
Я думала со мной что то не так...
Я так неделю ничего не ела...
А пооотом....сметала все что видела

 Отправлено: 22.10.10 23:47. Заголовок: 2 дня ем мало.1 день..

2 дня на диете.1 день сорвалась :D
Похудела примерно грамм на 500 всего лишь((
Завтра вообще есть ничего кроме яблока не буду.

 Отправлено: 23.10.10 00:21. Заголовок: хотя нет. сяду на эт..

хотя нет.
сяду на эту диету.
lav.u пишет:

цитата:

я худела на вполне терпимой диете, которая длится 9 дней. 1 - 3 дни рис, вода , зеленый чай (без сахара естественно, его заменяют медом) ничего соленого. кушать рис можно сколько хочешь, главное не после шести 3 - 6 дни. все так же только рис меняем на курицу, отварную без соли 6 - 9 дни. опять все так же, меняем на овощи. похудела на 6 килограмм.

а уже если прогреса не будет, тогда
Vinessa пишет:

цитата:

Завтра вообще есть ничего кроме яблока не буду.

 Отправлено: 23.10.10 22:35. Заголовок: Худею. Точнее, пытаю..

 Отправлено: 14.11.10 22:18. Заголовок: с понедельника на шо..

с понедельника на шоколадную диету.

 Отправлено: 16.11.10 17:30. Заголовок: последнее время вооб..

последнее время вообще ничего не могу есть :(
тошнит от вида еды.

 Отправлено: 16.11.10 17:51. Заголовок: SandoRa:D пишет: по..

SandoRa:D пишет:

цитата:

последнее время вообще ничего не могу есть :( тошнит от вида еды.

+1

 Отправлено: 16.11.10 18:28. Заголовок: SandoRa:D Пантера на..

SandoRa:D Пантера научите и меня так(

 Отправлено: 16.11.10 20:14. Заголовок: SandoRa:D пишет: по..

SandoRa:D пишет:

цитата:

последнее время вообще ничего не могу есть :( тошнит от вида еды.

тоже так

 Отправлено: 07.12.10 14:48. Заголовок: За прошлую неделю на..

За прошлую неделю наела лишних 3,5 кг. Теперь худею)
Овощной суп, творог, отварная рыба, зеленый чай/несладкий кофе без молока, хлебцы. Есессна, не все сразу) Вернула свой нормальный вес, теперь хочу еще немного скинуть.

 Отправлено: 08.12.10 18:51. Заголовок: Похудела за 2 недели..

Похудела за 2 недели на 6 кг. Заболела. Поправилась на 1 кг. Хочу похудеть еще на 1-2 кг.
Чтобы без особых ограничений как?