Отправлено: 05.01.09 15:44. Заголовок: Клуб худеющих(Поддержем друг друга) (продолжение)

ДЛя начала я объясню чем это тема отличается от темы ПОхудание
Это клуб худеющих-Сдесь мы делимся своими успехами,поддерживаем друг друга,причём делимся успехами ежедневно!:)
Итак присоединяемся
Мне надо сбросить 3-5 кг за 1 неделю,тобишь до 12 января.
Я не ем вообще после 6.
До часа дня вообще не ем.
Не ем жирное,солёное
На сладкое иногда тянет:)
Пью много чая

 Отправлено: 30.08.10 17:10. Заголовок: Bahamskaya пишет: е..

Bahamskaya пишет:

цитата:

если тебя не тошнит, то не значит, что с другими все так же)

но и не значит что будет тошнить других...так что мы оба неправы

 Отправлено: 30.08.10 17:48. Заголовок: буду кушать раз в де..

буду кушать раз в день и то мало.
буду только пить.
не знаю насколько меня хватит...

 Отправлено: 30.08.10 19:30. Заголовок: Vinessa :sm33: сума..

Vinessa сума сошла?? у тя щас школа мозги надо заряжать...так что не смей!!!

 Отправлено: 30.08.10 19:32. Заголовок: Неприкаянный Уже пос..

Неприкаянный Уже посмела

 Отправлено: 30.08.10 19:33. Заголовок: Vinessa :sm40: ..

Vinessa

 Отправлено: 30.08.10 19:34. Заголовок: "Клуб Худеющих(П..

"Клуб Худеющих(Поддержим друг друга)"
Неприкаянный Спасибо за поддержку

 Отправлено: 30.08.10 19:39. Заголовок: Vinessa пишет: Клуб..

Vinessa пишет:

цитата:

Клуб Худеющих

ты итак худая...просто страдаешь фигней....

 Отправлено: 30.08.10 19:41. Заголовок: Неприкаянный Спасибо..

Неприкаянный Спасибо)Сбросить пару кг никогда не лишнее)

 Отправлено: 30.08.10 19:48. Заголовок: Vinessa угу но каким..

Vinessa угу но каким нибудь щадящим способом

 Отправлено: 01.09.10 18:12. Заголовок: ну пробую ABC. первы..

ну пробую ABC. первый день не провалила.
это скорее проверка на силу воли :D

 Отправлено: 01.09.10 19:19. Заголовок: Vinessa Знаешь, лучш..

Vinessa Знаешь, лучше хорошо есть утром, немного в обед и не есть после шести, чем вот так вот... Либо есть часто, но немного. А так у тебя внутри всё сморщится и ты вообще есть не сможешь.

 Отправлено: 02.09.10 15:26. Заголовок: Эх... мне надо пару ..

Эх... мне надо пару кг для соревнований скидывать.

 Отправлено: 02.09.10 17:01. Заголовок: Vinessa да, я счита..

Vinessa да, я считаю что ты выбрала не очень хороший способ похудения..

Li14 пишет:

цитата:

Vinessa Знаешь, лучше хорошо есть утром, немного в обед и не есть после шести, чем вот так вот... Либо есть часто, но немного. А так у тебя внутри всё сморщится и ты вообще есть не сможешь.

согласна

 Отправлено: 02.09.10 20:03. Заголовок: Lil Brandy.? пишет: ..

Lil Brandy.? пишет:

цитата:

ну пробую ABC. первый день не провалила.

давай давай :) я до 5 дня продержалась о_О

 Отправлено: 02.09.10 20:12. Заголовок: K@TE пишет: ABC. ч..

K@TE пишет:

цитата:

ABC.

что за неведомая зверушка?

 Отправлено: 02.09.10 20:16. Заголовок: Неприкаянный пишет: ..

Неприкаянный пишет:

цитата:

что за неведомая зверушка?

Длительность: 50 дней.
Суть диеты: очень низкая калорийность рациона.

Эта экстремальная диета подходит для тех, кто способен есть очень мало и при этом поддерживать активность. Название этой диеты расшифровывается как «Ana Boot Camp». Ее название говорит за себя. Осторожно: ее применение (как и любой другой экстремальной диеты) может негативно сказаться на твоем здоровье и грозит снижением метаболизма, обмроками, головокружениями, слабостью. В то же время, это довольно популярная диета, и без нее каталог на этом сайте был бы не полным.

Вот ее расписание:
1 день: 500 калорий или меньше
2 день: 500 калорий или меньше
3 день: 300 калорий
4 день: 400 калорий
5 день: 100 калорий
6 день: 200 калорий
7 день: 300 калорий
8 день: 400 калорий
9 день: 500 калорий
10 день: голодание
11 день: 150 калорий
12 день: 200 калорий
13 день: 400 калорий
14 день: 350 калорий
15 день: 250 калорий
16 день: 200 калорий
17 день: голодание
18 день: 200 калорий
19 день: 100 калорий
20 день: голодание
21 день: 300 калорий
22 день: 250 калорий
23 день: 200 калорий
24 день: 150 калорий
25 день: 100 калорий 26 день: 50 калорий
27 день: 100 калорий
28 день: 200 калорий
29 день: 200 калорий
30 день: 300 калорий
31 день: 800 калорий
32 день: голодание
33 день: 250 калорий
34 день: 350 калорий
35 день: 450 калорий
36 день: голодание
37 день: 500 калорий
38 день: 450 калорий
39 день: 400 калорий
40 день: 350 калорий
41 день: 300 калорий
42 день: 250 калорий
43 день: 200 калорий
44 день: 200 калорий
45 день: 250 калорий
46 день: 200 калорий
47 день: 300 калорий
48 день: 200 калорий
49 день: 150 калорий
50 день: голодание

 Отправлено: 02.09.10 20:18. Заголовок: я второй день ничего..

я второй день ничего не ем...я не худею...просто вообще нет аппетита...наверно из за стресса...
-2 кг

 Отправлено: 02.09.10 20:19. Заголовок: постоянный счет кало..

постоянный счет калорий неее мне лень считать

 Отправлено: 02.09.10 20:22. Заголовок: Неприкаянный это оче..

Неприкаянный это очень тяжёлая диета..и сидят на ней в основном модели...я бы не рисковала...обменку посадить и подорвать здоровье. мы растем и меняемся лет до 20..а сейчас в лет 14-15 худеть не нужно...потом в будущем проблем не оберешься. я против голодания. лучше есть ,но:фрукты..овощи (тушёные),творог,рыбу на пару,апельсинки...

 Отправлено: 02.09.10 20:49. Заголовок: Пантера пишет: я вт..

Пантера пишет:

цитата:

я второй день ничего не ем...я не худею...просто вообще нет аппетита...наверно из за стресса... -2 кг

ого.....
Пантера пишет:

цитата:

лучше есть ,но:фрукты..овощи (тушёные),творог,рыбу на пару,апельсинки...

И заниматься спортом, чтобы поддерживать форму)

 Отправлено: 03.09.10 12:45. Заголовок: не есть ничего - это..

не есть ничего - это не диета!
хочу сесть на диету ABC но мне мама не позволит ><
я то сама выдержала бы дня 3)

 Отправлено: 03.09.10 15:41. Заголовок: ABC день 3-ий...

 Отправлено: 03.09.10 15:48. Заголовок: Borderlining Schizo ..

Borderlining Schizo пишет:

цитата:

ABC день 3-ий.

ахаха, ещё держимся :D надо предумать что-то с днём fast food

 Отправлено: 04.09.10 10:09. Заголовок: а меня последнее вре..

а меня последнее время все устраивает))
на завтрак ем кашу)
прихожу со школы в 5 часов - обедаю и сразу ужинаю, а потом на теннис))
после тенниса ничего не ем, могу чаю выпить)))

 Отправлено: 04.09.10 13:29. Заголовок: извините,за*балась п..

извините,за*балась просто ничего не жрать, по этому буду садиться на диету :DD

Нашла в заметках у подружки:
Эта диета довольно популярна во всем мире. Диета расщитана на 7 дней, существует 3 варианта диеты, а точнее меню.
Сок пейте апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый и яблочный не осветленный, гранатовый сок предварительно разбавьте кипяченой водой: 2 части воды к 1 части сока.
Не сладкий чай и негазированная вода в неограниченных количествах.
1й вариант :

1-ый день – 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

2й вариант
1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
4 день – 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара.
5 день – 5 яблок.
6 день – 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара.
7 день – 1 литр кефира.

3й варинант:
1 день – винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день – обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день – 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день – яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день – до обеда минеральная вода, после обеда овсяная каша на воде.
Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг
(правда,если я похудею на 7 кг,то мне задница.высохну)

 Отправлено: 04.09.10 13:32. Заголовок: Viktoria.Thin сидела..

Viktoria.Thin сидела бы на такой
но в каждом варианте есть пища, которую я не люблю..

 Отправлено: 04.09.10 13:49. Заголовок: Sponge Core пишет: ..

Sponge Core пишет:

цитата:

но в каждом варианте есть пища, которую я не люблю..

а что заменить ее на другую с равным количеством калорий низя?

 Отправлено: 04.09.10 14:17. Заголовок: Неприкаянный незнаю...

Неприкаянный незнаю.. там конкретно же написанно..

 Отправлено: 04.09.10 14:24. Заголовок: Sponge Core пишет: ..

Sponge Core пишет:

цитата:

незнаю.. там конкретно же написанно..

ну не думаю что эффект от диеты сильно изменится...можно попробывать

 Отправлено: 04.09.10 15:01. Заголовок: покидать еще диет?..

покидать еще диет?