Отправлено: 23.10.12 14:59. Заголовок: Держать себя в форме

Часто девушки, даже если следят за своим телом, отказываются от спорта. Мол, времени нет, здоровье не позволяет. Но каждая из нас понимает, что для поддержания мышц в тонусе (или их "приобретения") необходимо хотя бы пару раз в неделю выполнять несложные комплексы упражнений. Тогда и тело будет красивым, и самочувствие лучше.
Делаете ли вы хотя бы зарядку? Или, может быть, даже посещаете фитнесс-центр или спортзал? А может у вас собственная программа и вы занимаетесь дома? Сколько времени вы уделяете своему телу? Как часто?

 Отправлено: 23.10.12 17:06. Заголовок: я спортом занимаюсь ..

я спортом занимаюсь только на физкультуре)
часто на велосипеде и роликах катаюсь, но не знаю если это считается

 Отправлено: 24.10.12 14:14. Заголовок: anyaa пишет: я спор..

anyaa пишет:

цитата:

я спортом занимаюсь только на физкультуре)

Это тоже неплохо, на самом деле. Но не во всех школах физкультура - это нечто большее, чем просто слово.

anyaa пишет:

цитата:

часто на велосипеде и роликах катаюсь, но не знаю если это считается

Думаю, считается, это ведь физическая нагрузка на мышцы. Даже ящики с картошкой таскать считается, только это не спорт))

 Отправлено: 09.05.13 21:04. Заголовок: Нисколько. В принцип..

Нисколько. В принципе, это мне и не требуется. Наследственность такова, что вероятность растолстеть крайне мала.
У меня какая-то неприязнь к спорту, хотя он мне необходим из-за запущенного сколиоза.

 Отправлено: 10.04.14 09:36. Заголовок: Ходила в спортзал. К..

Ходила в спортзал. Ключевое слово - ходила