Отправлено: 24.09.20 21:23. Заголовок: Перекус на работу

Форумчане, скажите - вы берете с собой на работу что-то для легкого перекуса или только в обед идете кушать? Просто я стараюсь есть меньше потому , что худею и не знаю чем можно перекусывать без вреда для фигуры.

 Отправлено: 24.09.20 21:28. Заголовок: Беру. Это обычно фру..

Беру. Это обычно фрукты - яблоко, груша, виноград . Они всегда прекрасно утоляют голод с пользой для организма и без лишних калорий)

 Отправлено: 24.09.20 21:35. Заголовок: Совсем не есть - это..

Совсем не есть - это не выход. Нужно или есть как положено -завтрак, обед и ужин. Или кушать не калорийными и полезными продуктами. Берите с собой на работу свежие овощи, к примеру морковь или болгарский перец, порезанный соломкой , можно сухофрукты или орехи макадамия , почитайте какая от них большая польза https://www.wildberries.ru/catalog/8280510/detail.aspx

 Отправлено: 24.09.20 21:41. Заголовок: А вы готовьте себе с..

А вы готовьте себе с вечера такие блюда , чтоб можно было брать с собой их на работу для полноценного обеда. Есть же то, что можно есть и не набирать вес - салаты, курица. Я, к примеру, перекусываю тоже - просто мне нужно дробное питание.

 Отправлено: 10.01.21 01:04. Заголовок: Зита-Гита пишет: ..

Зита-Гита пишет:
[quote]`
Все мы готовим то что нам нравится и в этом возможно и есть причина лишнего веса. Готовить то нужно правильно. Я вот много читаю об этом и вот здесь https://darada.co/top-10-kulinarnyh-oshibok-kotorye-sovershayut-vse/https://darada.co/top-10-kulinarnyh-oshibok-kotorye-sovershayut-vse/ нашла о тех ошибках в кулинарии которые мы совершаем абсолютно все. Желаю вам готовить правильно!