Отправлено: 30.06.20 20:49. Заголовок: питание

как можно быстро похудеть?

 Отправлено: 30.06.20 21:30. Заголовок: Избавиться от лишнег..

Избавиться от лишнего веса поможет активный образ жизни, нормальный режим сна и правильное питание с кето диета меню https://cilantro.ru/blog/ketodieta/ Я уже год на кето диете, результат ощутимый, организм работает как чаы, а ем всего два раза в день и не имею никакого чувства голода.

 Отправлено: 18.09.20 12:59. Заголовок: Похудение вообще дол..

Похудение вообще долгий процесс, если вы планируете сделать это быстро, то нужно быть готовым к тому, что ваш организм не скажет "спасибо". Если делать всё грамотно, для начала в жизнь нужно добавить физические нагрузки, пересмотреть питание, отказаться от жирного, острого, мучного, сладкого, вот с последним мне лично было сложнее всего, но нашла для себя рецепт йогурта , который готовлю дома, добавляю фрукты и немного мёда, полезный для организма и отличная замена десерту. Если будете придерживаться этих простых правил, через время увидите результат.